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Entrenamiento de asertividad que se hace en voz alta

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Di lo que piensas, con amabilidad y claridad. Aprende una técnica con nombre y luego practícala en una conversación real con un personaje que te rebate: decir que no, pedir un aumento, poner un límite, recibir una crítica sin ceder ni explotar.

Qué hace

• 28 días, unos 10 minutos cada uno: una técnica, un ejercicio, un juego de roles y una misión en la vida real
• 17 técnicas del entrenamiento en asertividad: mensajes en primera persona, el guion DESC, el disco rayado, el banco de niebla, el no amable y firme, la asertividad empática y más
• Juegos de roles que reaccionan: si dudas, la otra persona presiona más; si explotas, se pone a la defensiva; si eres claro y amable, cede
• Coach de frases: detecta "¿tiene sentido?", "perdón por molestar", "yo solo creo que…" y palabras duras como "siempre haces", y te sugiere una versión cálida y clara
• Progreso que se nota: rachas, puntajes y los hábitos que se van quitando
• Inglés y español de principio a fin: lecciones, voces, reconocimiento de voz y comentarios
• Privada: sin cuenta, sin anuncios, sin rastreo; tu práctica se queda en tu iPhone

La mayoría de las apps te dan consejos. PepperTalk te da repeticiones.